7月8日 土曜日。朝

今日は下川町の森ジャムの日

なんでも初心者向けの

ミニ太極拳レッスンがあるらしい

実は太極拳、前から気にはなってた

新しい体験はどきどきするけど

今日は少しだけ自分と向き合ってみるか

太極拳レッスンのご案内

日　時：2023年7月8日（土）
場所：北海道下川町『森ジャム』桜が丘会場（フレペ）
参加費：700円（一日フリーパス1000円）
時間：11：30～12：10　
　　　13：00～13：40
　　　14：30～15：10
　　　16：00～16：40
受付：桜が丘会場「カンフー屋のmini太極拳」ブース　（予約不要）　
服装：何でも大丈夫
※レッスン時間前にテントにお集まりください。
※参加費を講師に現金にてお支払いください。

会場にはチェーンソーアートほか、たくさんの素敵なお店がやってきます！　

レッスン内容：呼吸からはじまり体をゆるめます。おしゃべりしながらでもいいですね。基本の立ち方と構えを覚えたら、最後は簡単な型にトライ！できなくっても大丈夫。見よう見まねでやってみましょう。

みなさんと一緒にレッスンするのを楽しみにしています！興味のあった方、何か新しい体験をしたい方、体がこわばっている方、是非ご参加ください。お待ちしています＾＾

　ー カンフー屋のコーチより ー

呼吸をする。

いい呼吸ってなんでしょう。

あなたは今、どんな呼吸をしていますか？

ストレスが溜まると、呼吸が浅くなります。

深く吸ってゆっくり吐く。

レッスンで、一緒に呼吸してみましょう。

動く。円を描きながら。

型も少し覚えましょう。

ゆっくりと、

だけど

止まることはありません。　

円を描きながら動き続けます。

途切れることなく動き続けることは

案外難しいのかもしれません。

あなたの重心は今どこにありますか？

ーー 講師プロフィール ーー

滋賀県彦根市出身。

高校卒業後、中国武術に出会い大阪の団体で選手として全国大会に出場。その後メキシコに渡り現地で武術学校を開く。出産を機に帰国。競技向けコーチ業を引退し、現在はカンフーを手軽にたのしく体験してもらう地域活動を行っている。趣味は冒険と旅。犬派。好きな食べ物はとんかつ。